正在过去的三个月里，我考试了一种“极简”饮食法，结果让我惊喜不已：不单省下了一大笔开销，还告成瘦了10斤！

　　这种饮食式样并不是节食，而是简化了食品的品种和拔取饮食，让我正在享福美食的同时，也更壮健、更限造。

　　每次表食不单用度高，况且每每吃到高油高盐的食品，导致体重和壮健状况都处于担心定的状况。

　　现正在，我更心爱己方起首做饭，一周约略只表食一两次。己方做饭不单能左右食材的奇怪度，还可能依据己方的需求来调理口胃和分量。

　　我削减了过于繁复的烹调步骤，不再依赖各式加工食物或调味料，而是拔取天然、浅易的食材。

　　我迟缓认识到，本来良多时分咱们的口腹之欲来自于花哨的调料，而不是食品自身。迟缓地，我学会了享福食品最本真的滋味，这让我既削减了不需要的热量摄入，也让我的胃口变得越发“安定”饮食。

　　通过合理的安放，我避免了蹧跶和鼓动消费。以前我游超市老是会被那些包装精良的零食、饮料吸引，而现正在，我只买真正须要的食材，这不单让我的购物车变得轻巧，也让我的钱包更胀了不少。与此同时，打定食品的历程中，我也有了更多时光去推敲生涯的其他方面，养成了越发从容、有层次的生涯式样。

　　经由这三个月的考试，我发明这种“极简”饮食不单让我省了钱饮食，体重也轻了下来。瘦了10斤后，我的身体感到越发轻松，皮肤也变得更好了。我不再须要纠结于各式减肥式样，反而正在生涯中找到了更多的平均和知足感。

　　总的来说，“极简”饮食让我认识到，壮健和美满并不须要繁复或浪费的生涯式样。

　　浅易、适度的饮食不单能带来身体上的轻巧，还能给实质带来更多的浸着与知足。我会接续坚持这种饮食习性，并等候它为我的生涯带来更多的正面变革。“极简”饮食三个月不只省钱还瘦了10斤