本日，就让咱们沿途来清点那些需求额表防卫的12种宝宝饮食“雷区”，为孩子的健壮滋长保驾护航！

　　正在给1岁以内的孩子做餐食的期间，不需求异常参加盐分，2~3岁的孩子每天盐的摄入量不应高出1.8克饮食，相当于成年人食盐量的三分之一！

　　过多的盐分会增添孩子肾脏担任，乃至不妨导致高血压等健壮题目，从幼埋下健壮的隐患。

　　糖果、饮料、甜点……这些甘美的诱惑，是导致孩子肥胖、龋齿的“首恶祸首”！

　　寰宇卫生构造提议，儿童每天的游离糖摄入量不应高出总能量摄入的10%，最好限定正在5%以下。

　　过多的饱和脂肪会增添血液中的胆固醇秤谌，增添患心脏病的危害，为孩子的异日健壮埋下隐患。

　　筹议呈现，蜂蜜中不妨有一种细菌，会导致婴儿肉毒杆菌中毒，首要时乃至危及人命。

　　5岁以下的孩子吞咽效力尚未发育完整，完美的坚果或花生很容易卡住喉咙，形成阻碍告急。家长肯定要防卫，不要给孩子吃这类食品，能够遴选花生酱、磨碎的坚果等代替。

　　未经巴氏灭菌的奶酪不妨含有无益细菌，例如李斯特菌，对孩子的健壮组成要挟，加倍是免疫力较弱的婴幼儿。

　　家长正在给孩子创造鸡蛋类食品时，肯定要确保鸡蛋十足熟透，避免“病从口入”。

　　为了孩子的健壮，请尽量少让他们吃腌造食物，能够用簇新的蔬菜、肉类等替代。

　　不要给孩子食用鲨鱼、箭鱼、旗鱼等含汞量高的鱼类，汞会影响孩子的神经编造发育，形成不行逆的毁伤。

　　生的或未煮熟的贝类，如贻贝、蛤、牡蛎等，容易生息细菌，增添食品中毒的危害，加倍是看待造止力较弱的孩子来说，更要仔细食用。

　　果冻、整颗葡萄、糖块等饮食，容易卡住孩子的喉咙饮食，形成阻碍告急饮食。家长正在给孩子吃这类食品时，肯定要伴同正在身边，并指导孩子细嚼慢咽。

　　正在孩子饮食平衡的境况下，没需要给他们吃少许异常的“补品”，如高丽参、燕窝、阿胶等，这些“补品”对孩子的成长发育没有帮帮，反而会增添良多的健壮危害，加重孩子的身体担任。

　　孩子的健壮滋长，离不开父母的经心呵护。清楚宝宝饮食的“雷区”，智力更好地为他们的健壮保驾护航！

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